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＊参加者の感想より＊
・大変良かったです。普段から度を動かすことが偏った動きになるので、今回の催しで全体を動かし、体の力を抜くことの大切さがよくわかった（50代男性）
・体を久々に思いっきり動かしたので、痛気持ちよかったです。汗もいっぱいかいたので、とても体が喜んでくれたのではないでしょうか。自分の姿勢のくせも感じることができました。いっぱいいろいろな動きを教えていただきありがとうございました。（50代女性）
・今回は、前日からの首の痛みで、内心ではワークショップを受けるのが憂鬱でした。痛みをこらえながら体を動かすのが嫌だったのです。ところが、首が痛くて曲がらないのが幸いしたのか、わずかに動く首をゆっくりと動かし、余計な力をかけずに（かけることができないために）緊張と脱力を繰り返していると、肩や背中の一部がカーッと熱くなって柔らかくなっていく感じがしました。驚いたことにワークショップが終わるころには、首の痛みが消え、曲げることもできるようになりました。これまでも何回かワークを受けていた私は、まじめに頑張りすぎて、脱力ではなく緊張した体で受けていたことに気づきました。今回のワークに参加して、脱力して、自分の体と対話するという意味に納得した時間でした。（40代女性）
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